تؤثر لياقتك البدنية وصحتك العقلية ونومك وتغذيتك على صحتك. كما أن إدارة السكري بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون مع السكري تتجاوز مراقبة نسبة السكر في الدم فقط، حيث تؤثر كل جوانب نمط الحياة هذه على مستويات الجلوكوز في الدم

يساعدك هذا المتتبع القابل للطباعة على تحديد الأهداف والثبات ورؤية تقدم حقيقي في

تتبع التمارين والنشاط البدني

العناية الذاتية والصحة العقلية

جودة النوم ومستويات الطاقة

الأكل الصحي والتغذية المتوازنة

اتجاهات وأنماط الجلوكوز في الدم (للأشخاص الذين يعيشون مع السكري)

تشير الدراسات إلى أن تدوين الأهداف بالكتابة اليدوية يزيد من الالتزام والنجاح. تم تصميم هذا المتتبع لتعزيز التركيز والذاكرة والدافع، مما يجعل من السهل الحفاظ على الاتساق. اطبعه، واحتفظ به على ثلاجتك أو مكتبك أو طاولة السرير، واستخدمه يوميًا للتحكم بشكل أفضل في السكري

مثالي لأصحاب السكري من النوع الأول والثاني وسكري الحمل

مثالي للأفراد المهتمين بالصحة الذين يتتبعون اللياقة البدنية والعافية

مصمم لإدارة السكري بوعي